白蛋白低吃什么补

当白蛋白低时，可以通过饮食补充，以增加白蛋白的合成。以下是一些可以补充白蛋白的食物建议：

1、高蛋白食物：如鱼肉、虾肉、海参、鸡蛋和豆腐等。这些食物富含蛋白质，适当食用有助于补充白蛋白。但需要注意，过量摄入蛋白质也可能对健康造成负面影响，所以应该根据自身情况适当补充。

2、高营养食物：主要是补充富含钙质和富含矿物质的食物，如牛肉以及猪肉的瘦肉部分或者鹅肝等动物肝脏类食物。这些食物有助于促进白蛋白的合成。同时，牛奶、羊奶等乳制品也是不错的选择。此外，豆类食品如豆浆含有丰富的蛋白质和其他营养物质，也推荐食用。如果肝脏本身没有明显问题，多吃肉类等食品可以增加白蛋白的合成量。若伴随肝硬化的病人需要注意限制蛋白质的摄入。另外，含优质蛋白的食品还有鱼翅和燕窝等，这些食物对白蛋白低下的病人恢复有一定好处。但要注意不要大量摄入这些高蛋白食品，否则可能对健康产生负面影响。同时需要注意减少食用垃圾食品的习惯，保持健康的饮食习惯和生活方式。若白蛋白过低引起身体不适时，建议及时就医治疗。

总的来说，饮食多样化是保持身体健康的关键，所以当白蛋白低时可以选择适当的食物进行补充，保持健康的生活方式并注意及时检查身体状况。如果出现任何不适，建议及时就医。