感冒了难受怎么办

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问题详情：感冒了难受怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时身体难受是很正常的现象，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累，可以适当卧床休息，避免体力消耗过大的活动。

2、保暖：感冒期间身体抵抗力较低，需注意做好保暖措施，多穿衣服，避免受到冷空气的刺激，有助于缓解身体难受的情况。

3、喝水：感冒时身体难受可能会影响到食欲，导致进食减少，体内缺水。因此应多喝水，不仅能补充体内水分，还可以促进新陈代谢，有助于缓解感冒难受的症状。

4、药物治疗：如果出现高热症状，可使用退烧药，如布洛芬等；如果是病毒感染引起的感冒，可以使用复方氨酚黄那敏颗粒等感冒药来缓解感冒症状。按照医生的建议和指导来选择合适的药物。

5、饮食调理：避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，选择清淡的食物如小米粥等易消化食物。此外，也可以适当进食富含维生素C的水果如猕猴桃等来提高身体免疫力。保持饮食的均衡性并保证营养均衡有利于身体恢复。

总的来说，应根据个人症状采取针对性的缓解措施，如果感到严重不适或症状持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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