维生素b6有哪些功效
455次浏览・5月前
问题详情：维生素b6有哪些功效？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素B6具有多种重要功效：
1、帮助制造重要的神经递质，如多巴胺和血清素等，有助于维持神经系统的健康状态。对于神经系统功能的正常运行起到重要作用。
2、参与氨基酸的代谢过程，有助于蛋白质的摄取和代谢，有助于身体细胞的正常发育和功能。
3、参与人体代谢过程中某些化学物质的合成，如血红蛋白和糖代谢等，有助于维持身体的正常代谢功能。
4、具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对身体造成的损伤，有利于皮肤保持年轻活力状态。同时还能缓解一些神经系统症状，如焦虑和紧张等。
5、对人体的免疫系统功能有重要作用，有助于维持免疫系统的健康状态。有助于缓解一些自身免疫性疾病的症状。
6、在孕期时适当补充维生素B6有助于缓解妊娠期的呕吐症状。对于婴幼儿来说，维生素B6可以作为贫血的辅助治疗药物。此外，还有助于改善由于患有先天性代谢缺陷病所导致的脂类代谢障碍问题。
请注意，维生素B6也存在一定的副作用和风险，在使用之前最好咨询专业医生或营养师的意见，特别是在与其他药物或补充剂同时使用的情况下。此外，不同人群（如儿童、孕妇等）的需求量和补充方法可能存在差异，务必按照专业人士的建议进行使用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有