拉肚子喝什么汤

275次浏览・3月前

问题详情：拉肚子喝什么汤？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

拉肚子时，可以选择一些具有收敛、舒缓作用的汤，以缓解腹泻带来的不适。以下是一些推荐的汤：

1、桂圆莲子汤：桂圆和莲子都具有收敛固涩的作用，有助于缓解腹泻。将桂圆和莲子煮熟后喝汤即可。

2、苹果汤：苹果中的果胶有助于调理肠胃，将苹果切成小块煮水后饮用可以缓解腹泻。如果不喜欢苹果的味道，也可以加入一些蜂蜜来增加口感。

3、胡萝卜汤：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于肠道修复。将胡萝卜切片或切丝后煮汤，适量饮用可以缓解腹泻症状。

4、米汤：稀饭或米汤也是腹泻时的理想选择，稀饭易消化，可以保护肠道粘膜，减轻腹泻带来的负担。

5、姜茶：姜具有抗炎和舒缓肠胃的作用，适量饮用姜茶有助于缓解腹泻。

此外，腹泻期间建议饮食清淡易消化，避免油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时注意补充水分和电解质，以防脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有