益生菌适合什么样的人群使用

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问题详情：益生菌适合什么样的人群使用？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

益生菌主要适合以下人群使用：

1、免疫力较低的人群：益生菌进入人体后能够刺激机体免疫系统，增强免疫细胞的活性，对于免疫力较低的人群可以起到增强免疫力的作用。同时，对于长期使用抗生素的人群，由于抗生素在杀灭病菌的同时也会消灭体内的有益菌，破坏体内微生物平衡，益生菌也可以起到调节平衡的作用。

2、消化不良的人群：由于饮食习惯不好导致的消化不良人群症状通常表现腹胀、恶心、食欲不振以及大便干燥等，益生菌可以促进肠胃蠕动，促进消化和吸收食物，改善便秘症状。此外，对于肠道功能紊乱的人群而言，益生菌有助于平衡肠道环境。

3、常年便秘或慢性腹泻人群：长期存在便秘或者慢性腹泻的人可能是由于肠内菌群失衡引起的，益生菌有助于恢复肠道功能。此外，对于习惯性便秘的人群来说，益生菌可以起到改善和缓解的作用。但需要注意的是急性腹泻可能是由于细菌或病毒感染引起的不适合服用益生菌。此外对于脾胃不好的人，可以适当地吃一些益生菌来调节脾胃。但是如果益生菌食用过量可能会造成消化功能退化。

综上所述，服用益生菌需要在了解自身状况的情况下有针对性地选择。在使用益生菌的过程中要适量避免过量导致负面影响。建议在医生的指导下使用益生菌以确保其安全性和有效性。对于不适合使用益生菌的人群（如免疫力过高或自身患有其他疾病等），在使用前最好咨询医生的建议。

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