茶叶加枸杞泡水可以吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
茶叶和枸杞可以一起泡水喝。
这种搭配有一定的健康益处。首先，茶叶富含茶多酚、矿物质和维生素，具有滋养身体的作用。枸杞含有丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质等，具有润肺和滋补肝肾等作用。搭配在一起可以辅助补肾，改善体质虚弱现象。两者一同泡茶喝有助于肝肾的养护和修复。
但请注意，不应长期饮用过于浓的茶水和大量饮用枸杞水，以免增加胃肠道负担。并且不应饮用隔夜的枸杞茶或过浓的茶水，避免对胃肠道造成刺激或出现失眠症状。此外，对于体质虚弱或存在脾胃虚寒的人群，更应适量饮用。如果有任何不适，建议及时就医并咨询专业医生的建议。总之，适量饮用茶叶加枸杞泡水有益于健康，但需要根据个人体质和需求进行适当调整。
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