胸往外扩怎么办

胸部往外扩可能与乳房发育不良、长期穿戴不合适的内衣等因素有关，需要结合具体原因进行相应的调整。以下是一些建议：

1、乳房发育不良：如青春期营养不良，可能会导致乳房发育不好，使乳房出现扁平或往外扩的现象。针对这种情况，可以加强胸部肌肉的锻炼，如做扩胸运动、瑜伽等，帮助改善胸部肌肉的状态。同时，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进乳房发育。如果情况严重，也可以考虑进行乳房下垂矫正等手术方法进行调整。

2、穿戴不合适的内衣：如果内衣过紧，可能会影响乳房的正常发育，导致乳房血液不循环或往外扩。对此，需要及时更换舒适、合适的内衣，注意穿戴方法是否正确。同时，调整日常睡姿，避免俯卧，尽量选择侧卧或仰卧，也有助于改善胸部往外扩的现象。

3、其他原因：如胸部受过撞击、长期坐姿不良等也可能导致胸部往外扩。针对这些情况，需要采取相应的措施进行调整。例如，受过撞击后及时就医检查，避免造成严重后果；注意保持良好的坐姿和走路姿势，避免长时间保持同一姿势等。

总的来说，对于胸部往外扩的情况，需要具体分析原因并采取相应的措施进行调整。如果情况较为严重或持续不改善，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。