一岁宝宝感冒吃什么好

410次浏览・5月前

问题详情：一岁宝宝感冒吃什么好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于一岁的宝宝来说，感冒时需要注意饮食调整，以便帮助宝宝恢复健康。以下是一些适合宝宝感冒时食用的食物：

1、清淡易消化的食物：如稀粥、藕粉、软面条等，这些食物有助于宝宝的消化，不会增加肠胃负担。

2、新鲜蔬菜和水果：如西红柿、胡萝卜、西兰花等蔬菜以及苹果、葡萄等水果，这些富含维生素的食物有助于增强宝宝的免疫力，帮助身体抵抗疾病。

3、优质蛋白质：如鱼肉、牛奶等，可以为宝宝提供充足的营养，有助于身体的恢复。

4、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素和废物，保持身体的水分平衡。

5、适当食用一些具有止咳功效的食物，如梨、枇杷等。可以将梨煮水或者蒸食，有助于缓解咳嗽症状。

同时，要避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激肠胃，加重感冒病情。如果宝宝食欲不佳，不要过于勉强，避免过度喂养。如果宝宝感冒症状较重或出现其他不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有