脚崴了侧面鼓个包怎么办

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问题详情：脚崴了侧面鼓个包怎么办？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

脚崴了侧面鼓个包，可能是因为局部软组织损伤导致毛细血管出血，血液在局部形成淤血块从而出现鼓包的情况。对此可以采取以下处理方法：

首先，需要立即停止活动并抬高受伤的部位，以减少局部毛细血管出血，避免肿胀加重。同时，可以适当进行冰敷，帮助收缩毛细血管，减轻肿胀和疼痛。但需要注意，不要长时间冰敷以防止皮肤受损。

其次，若局部淤血和水肿严重，需要到医院做检查排除骨折或严重的韧带撕裂伤的可能。如果只是轻微的损伤或韧带撕裂伤等软组织损伤情况，可局部外敷活血化瘀的中药，促进局部瘀血吸收、消退。同时，在医生指导下口服消炎镇痛药物如塞来昔布等缓解疼痛症状。另外，还可以采用石膏或外固定架保护受伤的关节。一般肿胀会逐渐吸收并消散，逐渐恢复正常的关节活动功能。在此期间避免过早负重活动以免影响伤口愈合。在治疗过程中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物如辣椒等以免影响伤口恢复。

总之，脚崴了侧面鼓个包需要根据具体情况采取相应的处理方法。如果伤势较重或无法确定病情时建议及时就医进行检查和治疗。此外在日常生活中注意运动前做好热身活动以减少受伤的风险。如果因不当行为导致受伤后应第一时间寻求医疗帮助以确保及时恢复健康。

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