来月经能吃辣木籽吗

月经期间是可以适量食用辣木籽的。

辣木籽对月经没有直接影响，不会导致月经异常。然而，摄入过量可能会影响到肠胃功能，所以需要根据自身情况适量食用。辣木籽营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。它还有助于促进肠道蠕动和改善便秘等问题。

总的来说，适量食用辣木籽对身体是有好处的，但在月经期间还是要注意观察自身的反应，如果有任何不适，建议立即停止食用并咨询医生。此外，月经期间要注意休息和饮食平衡，避免食用过于辛辣、生冷等刺激性食物，以保持良好的身体状态。