小孩贫血吃什么补

小孩贫血时，可以通过食物来补充所需的营养。以下是一些建议的食物，可以帮助小孩补充贫血所需的营养：

1、肉类：尤其是红肉，如牛肉、羊肉等，富含铁质和蛋白质，是补铁的好来源。

2、肝脏：肝脏含有丰富的铁元素和维生素B群，对于补血有很好的效果。

3、鸡蛋黄：鸡蛋黄含有丰富的铁元素和维生素A等营养素，有助于补充铁分和提高身体免疫力。

4、水果和蔬菜：水果和蔬菜中的维生素C可以促进铁的吸收，尤其是柑橘类水果、草莓、樱桃等富含维生素C的水果。此外，像菠菜、紫菜等蔬菜也富含铁元素。

5、维生素B群丰富的食物：维生素B群是参与人体造血的重要营养元素，例如瘦肉、肝脏等食物中富含维生素B群。

除了以上食物，家长还应该注意孩子饮食的均衡，避免单一饮食或者偏食等情况的发生。如果孩子贫血症状较严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询医生的建议。另外，孩子补充任何营养都需要适量，家长应控制食物的摄入量，避免过量摄入。此外如果孩子对某些食物过敏或有特殊饮食要求，家长也需要特别注意。总之，保证孩子的饮食均衡和多样化是预防和治疗贫血的关键。