月经迟了四天没来怎么治疗

月经迟了四天没来，首先需要确定是否怀孕。如果排除怀孕的可能性，可以考虑以下治疗方法：

1、等待观察：月经推迟四天可能是正常的生理现象，一般无需过度担忧。可以观察几天，看是否会来月经。

2、调整生活方式：保持健康的生活习惯有助于改善月经状况。确保充足的睡眠，保持饮食均衡，减少压力，避免过度劳累等。

3、药物治疗：如果月经推迟时间过长（超过一周），可以在医生的指导下使用黄体酮等药物进行调理。

4、中医疗法：中医可以通过辨证施治，针对个体的身体状况进行调理。例如，使用针灸、按摩、艾灸等方法，或者服用一些中药来调理身体。

5、寻求专业帮助：如果月经持续不来，且伴有其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时就医，以排除是否存在其他潜在疾病。

最后，请注意保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑。任何关于健康的问题都建议在医生的指导下进行，不要自行购药或治疗。