怎么才能避免流产
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
要避免流产，可以采取以下措施：
1、保持良好的生活习惯：保持正常的作息，避免熬夜，并避免剧烈运动和重体力劳动。
2、均衡饮食：多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋白质等，有助于胚胎发育。避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。
3、保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等负面情绪，因为不良情绪可能对胚胎发育造成影响。
4、避免接触有害物质：如辐射、化学物质等，避免长时间使用手机和电脑等电子产品。
5、禁止性生活：特别是在怀孕前三个月和后三个月，应尽量避免性生活，以免诱发宫缩导致流产。
6、定期产检：定期进行产前检查，了解胚胎在宫内的着床情况，以及时发现并治疗可能存在的异常情况。
7、用药谨慎：在孕期避免随意使用药物，如需用药，应在医生指导下使用。
8、加强营养：多吃富含营养的食物，补充叶酸等，以降低流产的风险。
9、避免接触宠物：某些宠物可能携带病菌，对孕妇和胎儿的健康构成威胁，因此怀孕期间应尽量避免接触宠物。
总之，要避免流产，需要从多个方面综合考虑并采取相应措施。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生并接受专业建议。
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