中老年人失眠什么原因

346次浏览・4月前
问题详情：中老年人失眠什么原因？

精选回答

钟舒明 副主任医师 精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

中老年人失眠的原因可能包括以下几点：

1、年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能会逐渐变差，导致失眠。这是因为中老年人在睡眠过程中可能会更容易醒来，并且难以再次入睡。此外，中老年人在深度睡眠阶段的时间也会减少，导致睡眠质量下降。

2、生活习惯：生活习惯不规律可能导致生物钟紊乱，进而引发失眠。如长期熬夜晚睡或者白天长时间睡眠等情况。同时，中老年人在夜间排尿的次数也可能增加，影响到睡眠质量和睡眠时间。此外，一些人在睡前可能会喝浓茶或咖啡等刺激性饮料，也会影响到睡眠质量。

3、身体疾病：一些身体疾病也是中老年人失眠的常见原因。例如，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下会出现多尿和口渴等症状，从而引发失眠；前列腺肥大、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流等病症也可能会影响睡眠质量；动脉粥样硬化患者的腿部容易产生缺血缺氧状况而导致夜间疼痛和肌肉抽搐，进而影响睡眠质量；一些焦虑和抑郁的情绪也可能导致失眠。此外，一些中老年人在服用降压药物或激素类药物后也可能出现失眠症状。

以上原因仅供参考，应结合个人实际情况进行分析。如果长期失眠可能会对身体健康产生影响，建议及时寻求医生的帮助并进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题