睡觉流口水很臭怎么办才好阿
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡觉时流口水并且伴有异味，可能是由于口腔卫生不佳、牙周病、唾液分泌过多或者不良睡姿等原因引起的。针对这个问题，可以尝试以下方法来改善：
1、保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，清除口腔内的食物残渣和细菌。
2、检查牙周病：定期到牙医那里检查，确保没有牙周病，如牙龈炎、牙周炎等。如果有，需要及时治疗。
3、控制唾液分泌：尽量避免食用过多的刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精等，以减少唾液分泌。
4、改善睡姿：避免趴着睡或者侧睡时过度压迫脸部，尝试调整睡姿至仰卧位，可以减少流口水的情况。
5、使用吸湿性枕头：吸湿性枕头可以帮助吸收流口水留下的痕迹和异味。
6、戒烟：吸烟会增加口腔细菌的数量，导致流口水和异味。戒烟有助于改善这个问题。
7、饮食调理：保持均衡的饮食，多食用新鲜蔬果，有助于减少口腔炎症和细菌滋生。
8、口腔清洁漱口液：在医生的指导下，可以使用一些口腔清洁漱口液来抑制口腔细菌的生长。
如果以上方法不能解决你的问题，建议寻求医生或牙医的帮助，以确定是否存在其他健康问题并找到适合的解决方案。
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