风热感冒多少天能自愈

风热感冒的自愈时间因个体差异而异，通常可能需要3天到一周左右。然而，如果症状较重，可能需要更长时间或需要药物治疗。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。在患病期间，患者应注意休息，多喝水，保持室内空气新鲜，并加强护理和饮食调养，以促进疾病恢复。具体的护理和饮食调养措施包括：

1、多休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2、水分补充：多喝水有助于身体新陈代谢，排出体内的毒素。

3、空气湿度：可以用加湿器增加室内湿度，有助于缓解喉咙疼痛。

4、饮食调养：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、刺激的食物。同时摄取足够的营养，增强身体免疫力。

5、清热解毒：适量食用具有清热解毒作用的食物，如绿豆、冬瓜等，有助于缓解风热感冒的症状。

6、避免再次感染：注意个人卫生，避免与感冒患者密切接触，以减少感染的机会。