经常头痛怎么办才好

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问题详情：经常头痛怎么办才好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常头痛需要找到头痛的原因，然后采取相应的措施进行治疗。以下是一些可能的建议：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，改善头痛症状。

2、调整饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精、糖分等刺激性物质，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

3、缓解压力：避免过度焦虑和紧张，可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来缓解压力，有助于减轻头痛症状。

4、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的建议下使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药中的对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意，药物使用应遵循医生的建议，避免滥用药物导致不良反应。

5、检查和治疗：如果头痛症状持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。可能需要进行头颅CT、MRI等影像学检查，以及血液检查等，以排除潜在的疾病。

总之，经常头痛需要根据具体情况采取相应的措施进行治疗。如果头痛症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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