来月经吃榴莲有什么好处
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期吃榴莲有多种好处，主要包括改善血液循环、缓解痛经、增强免疫力等。
1、改善血液循环：榴莲中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，这些成分有助于改善血液循环，有助于缓解月经期间的淤血症状。
2、缓解痛经：由于榴莲属于温性水果，具有活血的作用，因此能够在一定程度上缓解痛经。此外，其营养价值非常丰富，可以缓解月经期间女性身体虚弱的状况。
3、增强免疫力：榴莲富含丰富的蛋白质和脂类，这些营养成分对于身体有很好的滋补作用，有助于增强机体的免疫功能。在月经期间，女性的身体比较虚弱，容易受到外界环境的影响，因此增强免疫力尤为重要。
请注意，榴莲虽然营养丰富，但也不应过量食用。特别是对于本身属于燥热体质的女性来说，在月经期间更应注意不要过量食用。此外，每个人对食物的适应性不同，因此如有任何不适，应立即停止食用并咨询医生。
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