经常中暑是什么体质

387次浏览・5月前
问题详情：经常中暑是什么体质？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常中暑的体质可能有以下几种特点：

1、湿热型体质：这类人群身体比较肥胖，容易出汗，而且脸上总是油光满面，容易感到胸闷、大便黏腻不爽等。由于体内湿热过重，导致汗液排出不畅，易引发中暑症状。建议少吃油腻重口味的食物，增加清淡易消化食物的比例，适度增加运动量等，帮助缓解中暑的情况。

2、阴虚型体质：这类人群容易感到口渴咽干、手心发热等，且容易烦躁不安。由于阴虚体质的人体内阴液不足，容易导致身体缺水，从而易引发中暑症状。日常应多食用滋阴的食物如梨等水果或蔬菜类食物。并注意保持规律的作息习惯。保持良好的心态也有助于缓解中暑症状。

除此之外，还有其他体质如气虚体质的人也容易出现中暑症状。另外，环境因素和生活习惯也可能影响中暑的频率和程度。因此不能仅从体质上判断中暑的原因。长期在高温高湿不通风的环境下作业的人群更容易中暑。对于经常中暑的人而言，无论何种体质，都应尽量避免长时间暴露于高温环境中，做好防晒防暑措施。如果中暑症状严重或频繁，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题