血糖是什么意思
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖是指血液中的葡萄糖，它是人体重要的能量来源之一。血糖的正常值通常受到多种因素的影响，包括饮食、运动、药物使用等。在空腹和餐后等不同情况下，血糖的正常范围也有所不同。对于维持人体正常生理功能，血糖的调节十分重要。
血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，通过消化转化为葡萄糖并被吸收进入血液。胰岛素和胰高血糖素等激素在调节血糖水平方面发挥关键作用。血糖过高或过低都可能对人体健康产生不良影响，因此保持血糖水平的稳定非常重要。
为了保持血糖的正常水平，人们需要关注饮食和运动等方面。饮食方面，应该控制碳水化合物的摄入量，避免过多摄入糖分，选择低糖、高纤维的食物。运动方面，适当的运动可以帮助身体更好地利用血糖，并促进胰岛素的分泌。此外，定期监测血糖水平也是保持血糖稳定的重要措施之一。
总的来说，血糖是血液中葡萄糖的简称，是人体能量来源之一。保持血糖水平的稳定对于人体健康至关重要，需要注意饮食、运动等方面的调节，并定期进行血糖监测。
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