来月经能不能吃苦瓜
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经期间可以适量食用苦瓜。苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、增强免疫力等好处。对于大部分女性来说，适量食用苦瓜并不会对月经产生不良影响。
然而，苦瓜属于寒凉性食物，如果个人体质偏寒或在月经期间出现不适，如痛经、腹胀等，建议适量食用或避免食用。此外，每个人的身体状况和反应不同，如果在食用苦瓜后出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
总之，在月经期间可以适量食用苦瓜，但要根据个人体质和情况来决定是否适宜食用。建议保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，避免过量摄入单一食物，以确保身体健康。
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