来姨妈可以吃雪莲果吗

来姨妈（月经）期间，一般可以吃雪莲果。

雪莲果含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，能够补充身体所需的营养，增强免疫力。同时，雪莲果还具有清热解毒、滋阴降火的作用，对身体有一定的保健作用。

但是，由于每个人的体质不同，对食物的耐受性也会有所不同。如果在月经期间吃雪莲果后出现不适，如腹泻、腹痛等，建议立即停止食用并咨询医生。另外，避免食用刚从冰箱里拿出来的雪莲果或其他冷饮，以免因寒凉刺激导致痛经等不适症状。

总的来说，月经期间可以吃雪莲果，但需要根据自身情况适量食用，避免食用不当导致身体不适。同时，月经期间要注意休息、保暖和卫生，保持良好的生活习惯。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。