肺癌病人睡不着吃什么食物

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问题详情：肺癌病人睡不着吃什么食物？

顾晓怡副主任医师肿瘤科

东南大学附属中大医院三甲

肺癌病人出现失眠的症状，可能是由于疾病的影响和治疗带来的副作用导致的。除了医疗治疗，食物也是帮助改善睡眠状况的一个很好的选择。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、豆类等，可以帮助缓解疲劳和提高睡眠质量。

2、富含色氨酸的食物：如牛奶、香蕉等，有助于促进睡眠激素的合成，有助于改善睡眠。

3、富含维生素B的食物：如燕麦、全麦面包等，有助于缓解神经系统压力，促进睡眠。

4、富含镁的食物：如菠菜、黑巧克力等，可以帮助缓解身体的紧张和焦虑感，从而有利于睡眠。

5、安神助眠茶：如桂圆红枣茶等，桂圆和红枣都有安神的作用，可以帮助改善睡眠状况。

此外，病人还应该尽量避免摄入影响睡眠的食物，比如咖啡因、酒精等刺激性饮品。同时，注意食物的清淡易消化，避免过于油腻或辛辣的食物对胃肠道造成不适。

请注意，食物虽然可以帮助改善睡眠状况，但并不能替代医疗治疗。如果肺癌病人的失眠状况持续严重，建议及时咨询医生进行专业的诊断和治疗。

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