葛根片泡水的正确方法
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
葛根片泡水的正确方法如下：
1、挑选葛根：选择优质葛根，挑选时以切面呈现淡棕色、纤维性强的为佳。如果是已经晒干的葛根片，应确保表面干净无异物残留。
2、清洗：将葛根用清水洗净，除去表面的泥沙和灰尘。如果是已经切片的葛根可以直接浸泡。
3、浸泡：将清洗好的葛根放入茶杯中，倒入适量的沸水，然后盖上盖子浸泡一段时间，可以根据个人口味加入枸杞、红枣等食材一同泡水。浸泡时间可以根据个人口感需求调整，觉得味道适中即可饮用。如果需要更好的效果，也可以将葛根打成粉末状，用开水泡或煮后饮用。此外还可以将葛根片与红枣一同熬煮后饮用，既可以提升口感又可以滋补营养。适量饮用可以起到促进代谢、养颜、去烦躁等功效。同时也可用于治疗阴虚上火等症状疾病，尤其是对于老年以及工作比较劳累的人群适当饮用有很好的调理效果。
请注意，泡水喝虽然具有一定的功效，但并不能完全替代药物的治疗作用。如有身体不适请及时就医，遵医嘱进行治疗和用药。
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