肌肉挫伤肿胀怎么消肿
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问题详情：肌肉挫伤肿胀怎么消肿？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肌肉挫伤肿胀后，可以采取以下方法来消肿：
1、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，以降低局部血液流动，减轻肿胀和疼痛。
2、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液和其他液体的流入，有助于减轻肿胀。
3、压迫治疗：使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少出血和肿胀。
4、药物治疗：可以局部使用或口服非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻炎症和疼痛。如果肿胀和疼痛较为严重，建议就医并在医生指导下使用处方药。
5、热敷：在受伤的后期，当肿胀和疼痛有所减轻时，可以改用热敷，以促进血液循环和炎症消散。
6、休息与活动：避免过度使用受伤肌肉，适当休息并进行轻度活动，有助于消肿。
7、物理治疗：如理疗、按摩等，可以促进血液循环，加速肿胀的消散。
请注意，如果肌肉挫伤肿胀严重或持续不减，或者伴随其他症状（如疼痛、活动受限等），建议及时就医，以排除骨折、关节脱位等严重情况。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应咨询医生意见。
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