足跟痛不肿不红是怎么回事

足跟痛但不肿不红可能有多种原因，包括以下几点：

1、跟腱炎：跟腱是连接足部与小腿的肌肉纤维组织，其主要功能是协助完成行走和跑跳等动作。如果平时频繁进行跑步、走路等运动，可能会导致跟腱出现炎症反应，进而引起疼痛，尤其是在行走时疼痛感会比较明显。该疾病一般不会出现红肿症状。

2、跟骨退行性改变：长期负重或骨质疏松可能会导致跟骨发生退行性改变，出现足跟疼痛，但不伴有红肿症状。这类疼痛在行走时可能会加剧。

3、足底筋膜炎：足底筋膜受到不当外力冲击可能导致其发炎，从而引起疼痛。其症状可能包括足跟部的疼痛与不适，且这种疼痛在走路时会有所加剧，但外观上通常不会出现红肿现象。

4、跟骨骨刺：由于跟骨长期受到磨损导致出现跟骨骨刺，跟骨骨刺会刺激周围的软组织产生无菌性炎症，从而引起疼痛。但骨刺本身并不会引起红肿症状。

除了上述原因，还可能有其他原因导致足跟痛但不肿不红的症状。如果出现这种情况，建议暂时避免剧烈运动和负重行走，并及时就医检查以确定具体原因并接受相应的治疗。