来月经能不能喝蜂蜜水

在月经期间，女性可以喝适量的蜂蜜水。

蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素、酶类等多种营养物质，具有润肠通便、缓解疲劳等功效。女性在月经期间适量喝蜂蜜水有助于促进新陈代谢和缓解焦虑紧张的情绪。同时，蜂蜜水还能改善血液循环，有可能帮助缓解经期不适。而且，月经期间身体免疫力可能会有所下降，喝蜂蜜水有助于增强免疫力。

但需要注意的是，蜂蜜水中也含有一定的糖分，应避免过量饮用，以免影响血糖水平或导致肥胖。此外，如果女性本身存在糖尿病或血糖较高的情况，建议避免饮用蜂蜜水。另外，对蜂蜜过敏的人不应饮用蜂蜜水。

综上所述，月经期间适量喝蜂蜜水是有好处的，但应根据个人体质和健康状况来决定饮用量和频率。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。