搓耳朵的功效与作用

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问题详情：搓耳朵的功效与作用？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

搓耳朵是一种简便易行的养生方法，经常搓耳朵对身体有一定的功效与作用，主要包括：

1、促进血液循环：搓耳朵可以使耳朵的血液循环得以促进，从而带动全身的血液循环。这种活动有助于保持血液循环系统的良好状态，对于预防某些疾病如心脑血管疾病可能有一定的帮助。

2、缓解疲劳：搓耳朵还能够缓解身体的疲劳感。当人们工作压力大或者学习紧张时，可能会出现头部和耳朵周围的肌肉紧张，这时搓耳朵有助于放松肌肉，缓解疲劳。

3、调节脏腑功能：根据中医观点，耳朵与身体的五脏六腑有密切的联系。通过搓耳朵的动作，可以对相应的反射区进行刺激，从而调节脏腑功能，有助于身体的健康。

4、改善听力：经常搓耳朵也可以对耳蜗处的穴位起到一定的按摩作用，有助于改善听力。特别是对于老年人，可能有助于预防因年龄导致的听力下降。

5、养生保健：在中医理论中，搓耳朵被认为是一种保健方法，能够疏通人体经络，增强人体的免疫力。长期坚持可能有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。

需要注意的是，虽然搓耳朵具有这些好处，但并不是所有的部位都适合用力搓揉。而且，不同人的体质和健康状况可能会有所不同，因此在开始新的养生方法之前，最好咨询医生或专业人士的建议。

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