上火牙龈肿痛小妙招
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问题详情：上火牙龈肿痛小妙招？
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
当上火导致牙龈肿痛时，可以尝试以下几个小妙招来缓解：
1、冰敷：用冰袋或冰块外敷疼痛部位，每次敷10-20分钟，可暂时缓解疼痛。
2、漱口：使用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌，缓解肿痛。
3、药物治疗：口服消炎药、抗生素或者止痛药，能减轻肿痛症状。也可以选择消炎杀菌的口腔喷雾或口腔贴来缓解局部症状。如有明确的病因如牙髓炎、牙周炎等，可以根据医生的建议进行相应的治疗。
4、饮食调理：适量食用凉性的食物，如绿豆汤、苦瓜等，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重炎症。同时，多补充维生素C和维生素B，有助于口腔黏膜的修复。
5、按摩：对合谷穴（位于手背第一掌骨和第二掌骨之间）进行按摩，有助于缓解牙痛。
6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。定期到口腔医院进行口腔检查。保持良好的心态，避免紧张焦虑。
以上方法适用于短期内缓解牙龈肿痛的症状。然而如果症状持续加重或出现其他不适症状，请及时就医。小妙招仅起辅助缓解作用，不能替代专业治疗。
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