成人地包天怎么自己慢慢矫正

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问题详情：成人地包天怎么自己慢慢矫正？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

地包天，也被称为下颌前突，是一种常见的颌骨发育异常。对于成人地包天的矫正，无法依靠简单的自我矫正方法来实现长期改善。但是，以下一些行为可以作为辅助性的改善方式：

1、咬物矫正：可以通过经常咬一些软的东西如口嚼口香糖等，使牙槽骨逐渐受到压力并调整形状，但这种方法效果有限且耗时较长。同时要注意避免过度用力或不当的咬合方式，以免造成不必要的伤害。

2、按摩下颌部位：适当按摩下颌部位可以帮助局部肌肉放松，有助于改善局部骨骼畸形的状况。但这种方法效果甚微，不能作为主要的矫正手段。

请注意，这些方法都需要长期坚持才能看到效果，但实际效果取决于个人病情的严重程度和坚持程度。如果地包天症状较为严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助，获取准确的诊断和治疗建议。大部分情况下，可能需要通过手术或非手术治疗（如正畸治疗）来进行矫正。总之，要在医生的指导下进行相关的治疗与矫正方式的选择。

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