军训晒伤怎么修复
382次浏览・4月前
问题详情：军训晒伤怎么修复？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
军训时由于长时间暴露在强烈的阳光下，很容易晒伤。以下是一些关于如何修复晒伤的实用建议：
1、降温冷却：
使用湿毛巾或冰块进行冷敷，帮助降低皮肤温度。
涂抹芦荟胶或其他舒缓产品，有助于缓解皮肤疼痛和红肿。
2、保湿补水：晒伤后皮肤容易干燥，保持充足的水分摄入，并涂抹温和的保湿乳液，有助于恢复皮肤的水分平衡。
3、药物治疗：
在专业医生建议下使用适当的药物，如抗痒药膏、烫伤药膏等，来缓解不适和促进恢复。避免使用不适合皮肤状况的药物，以免加重症状。
4、避免进一步伤害：在皮肤恢复期间避免进一步的日晒和刺激，选择透气、柔软的衣服和防晒产品来保护皮肤。
5、饮食调理：适量摄入富含抗氧化剂和抗炎物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和健康脂肪等，有助于促进皮肤的恢复。避免食用刺激性食物和酒精。
6、避免用刺激性物质接触伤口以避免病情恶化或者导致瘢痕修复愈合等情况的发生。
请注意，如果晒伤严重或持续恶化，应及时就医寻求专业医生的帮助。每个人的皮肤状况不同，恢复时间也会有所不同。遵循上述建议，并耐心等待皮肤逐渐恢复至健康状态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有