孕37周了不够五斤吃什么长胎

怀孕37周时，如果发现胎儿的体重不足五斤，那么可能需要增加营养摄入以促进胎儿的生长。以下是一些建议的食物和营养素，可以帮助促进胎儿的生长：

1、高蛋白质食物：如鸡肉、牛肉、鱼类、乳制品等，都是优质蛋白质的良好来源，可以帮助胎儿的生长和发育。

2、富含铁质的食物：铁是胎儿发育所需的重要营养素之一，孕妇可以通过食用瘦肉、肝、蛋、豆类等富含铁质的食物来增加铁的摄入量。同时，建议补充维生素C，有助于铁的吸收。

3、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对胎儿的生长和发育非常重要。特别是富含维生素C和叶酸的食物，可以促进胎儿的大脑发育。

4、全谷类食物：如燕麦、米饭、面包等，提供足够的能量和营养素，有助于胎儿的体重增长。

5、适量补充钙质：牛奶、酸奶等富含钙质的食物可以帮助胎儿的骨骼发育。但是过量摄入钙质也会对身体造成负担，因此需要遵循医生的建议适量摄入。

除了食物之外，孕妇还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯对胎儿的影响。同时，建议定期进行产前检查，以便及时了解胎儿的生长情况并采取相应的措施。

请注意，每个孕妇和胎儿的情况都是不同的，因此最好在医生的指导下进行营养补充和调整饮食计划。医生可以根据具体情况给出个性化的建议和指导。