姨妈期间可以吃柚子吗

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问题详情：姨妈期间可以吃柚子吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

姨妈期间是可以吃柚子的，但需注意适量。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、钾、抗氧化物质等，对身体有益。同时，柚子具有促进消化、增强免疫力等功效，有助于缓解姨妈期间可能出现的不适症状。

不过，每个人的体质不同，对食物的耐受度也有所差异。有些人可能会因为荷尔蒙水平的变化以及柚子中的某些成分刺激肠胃，导致肠胃不适或影响经血排出。因此，如果吃柚子后出现不适，建议适量减少或避免食用。此外，姨妈期间应注意避免过量食用生冷的食物，以防引起身体不适。

总的来说，在姨妈期间是可以适量吃柚子的，但要根据自身情况来调整食用量。如有任何不适，建议及时咨询医生或营养师。

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