长头发掉发严重是什么原因

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问题详情：长头发掉发严重是什么原因？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

长头发掉发严重可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、遗传因素：如果家族中有人有脱发史，可能会遗传给下一代，导致掉发严重。

2、不良的生活习惯：如长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等，可能导致头发毛囊营养不足而掉落。日常应保持饮食营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于头发健康。

3、头部护理不当：洗头过于频繁或过少、使用不适合的洗发水等可能导致头发受损，从而出现掉发。应选择适合自己发质的洗发水，并根据自身情况适当调整洗发频率。

4、疾病因素：如毛囊炎等疾病可能导致头皮毛囊受损，从而引起掉发。针对这种情况，需要及时就医治疗。此外，甲状腺疾病也可能导致头发掉落严重。

5、其他因素：如梳头或扎头发时过于用力，可能导致头发受到过度牵拉而掉落。另外，长时间暴露在阳光下或恶劣环境下也可能对头发造成损害。

针对以上原因，可以采取以下措施改善掉发情况：保持健康的生活方式，避免熬夜和过度劳累；保持饮食营养均衡；选择合适的洗发水并调整洗发频率；避免过度牵拉头发；注意防晒和避免长时间暴露在恶劣环境下等。如果掉发情况持续严重，建议及时就医检查和治疗。

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