眩晕症吃什么好

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问题详情：眩晕症吃什么好？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

眩晕症患者应该注意饮食的营养均衡，吃一些清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物，有助于缓解症状。以下是一些推荐的食物：

1、蔬菜类：如菠菜、青菜、胡萝卜等富含维生素和矿物质，有助于改善血液循环，缓解眩晕症状。

2、水果类：如苹果、香蕉、猕猴桃等富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，改善眩晕症状。

3、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等富含高质量蛋白质，有助于增强体力，改善眩晕症状。

4、粗粮：如燕麦等富含膳食纤维和营养素，有助于调节血糖和血压，缓解眩晕症状。

5、饮品：眩晕症患者可以适当饮用一些绿茶、菊花茶等有助于缓解眩晕的饮品。同时，应多喝水，保持身体充足的水分。

另外，对于症状较为严重的眩晕症患者，还可以在医生的指导下服用一些药物改善症状。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品，以免加重症状。

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