视疲劳一直恢复不了的原因

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问题详情：视疲劳一直恢复不了的原因？

精选回答

赵杰 副主任医师 眼科

山东省立医院三甲

视疲劳一直恢复不了可能与多种因素有关。

1、不良的用眼习惯，比如长时间近距离用眼，眼睛缺乏充足的休息。应保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。用眼姿势要正确，缩小视线距离可能会降低睫状肌的调节频率。如果工作环境光线过暗或过亮，导致眼睛负担加重，也容易引起视疲劳。此外，使用不合适的显示器也会给眼睛带来额外的负担。因此，应保证光线适宜，并选择合适的显示器。

2、屈光不正或眼表疾病也可能是视疲劳持续存在的原因。如近视、远视、散光等未矫正，或者患有角膜炎、结膜炎等眼表疾病时，可能会出现视力模糊和眼胀的症状，容易诱发视疲劳。需要前往眼科进行配镜矫正或用药治疗。同时缺乏维生素也可能导致视疲劳问题难以恢复。可以通过补充富含维生素的食物如蓝莓等护眼食物来帮助缓解视疲劳症状。另外长期精神紧张、焦虑不安等因素也可能导致眼部肌肉过度紧张而引起视疲劳。因此保持心情愉快有助于缓解视疲劳问题。建议适当休息并放松心情。

总的来说，视疲劳一直恢复不了的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行分析并采取相应的措施来缓解和恢复。如果长时间无法恢复或症状加重，建议及时就医检查和治疗。平时也要注意保持良好的用眼习惯和保护眼睛的健康。

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