吃什么食物退烧

退烧时，可以选择以下食物来帮助身体降温：

1、西瓜：它含有充足的水分，能够为身体补充体液和能量，有利于退烧。同时，其所含的瓜氨酸还有助于机体抗发炎和免疫系统的调控。此外，还可以帮助消化系统的运转和排出体内的毒素。

2、梨子：具有清热化痰、生津润燥的作用，能够帮助退烧和缓解喉咙痛。如果生吃效果不好，可以做成梨汤饮用。另外，对于风寒感冒的病人，可以选择用热水泡过的梨子来食用。同时饮用大量的温开水有助于出汗降温。此外，小米粥和新鲜的蔬菜也具有助退热的作用。同时要注意避免吃热性的食物如橘子等。若症状严重或无法缓解，建议及时就医进行药物治疗。

总的来说，在发烧期间应该多吃清淡、易消化且营养丰富的食物。不过请注意，以上建议仅供参考，若发烧症状严重或持续不退，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。另外任何食物都应当适量食用，避免过量引起身体不适。