男人阳萎怎么办

377次浏览・4月前

问题详情：男人阳萎怎么办？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

阳痿是一种常见的男性性功能障碍，是指无法充分勃起或维持勃起，影响性生活的情况。如果男性遇到阳痿问题，可以采取以下措施：

1、寻求医疗帮助：首先，建议咨询医生或专业的性健康专家。他们可以评估情况并提供适当的建议和治疗方案。

2、心理支持：阳痿问题可能与心理压力、焦虑或抑郁有关。寻求心理支持，如咨询、心理治疗或药物治疗，可以帮助缓解心理压力和改善性功能。

3、健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善性功能。包括良好的饮食习惯、适度的体育锻炼、充足的睡眠和减少不健康的习惯（如吸烟和过度饮酒）。

4、锻炼身体：适度的体育锻炼可以促进血液循环，有助于改善性功能。尝试进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车。

5、避免过度压力：长期的压力和焦虑可能导致阳痿问题。尝试采取应对压力的方法，如放松技巧、冥想或寻求支持。

6、避免过度性生活或手淫：过度性生活或手淫可能导致身体疲劳和性功能问题。适度控制性生活和手淫的频率，让身体得到充分的休息和恢复时间。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。他们可以评估具体情况并提供适当的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有