总是岔气是怎么回事

总是岔气可能有以下几种原因：

1、呼吸肌痉挛：在进行剧烈运动或长时间运动时，如果没有提前进行热身运动，肌肉可能处于持续紧张状态。一旦活动加快，可能超出肌肉负荷，引起呼吸肌痉挛，从而导致岔气。此时需要停止运动并深呼吸，以缓解呼吸肌痉挛的情况。

2、肝脾受损：在运动过程中可能会出现外力对肝脾部位产生压迫的情况，如果过于频繁或者长期反复压迫可能导致肝脾受损。因此在进行活动时容易出现岔气的情况。对于这种情况，建议进行身体检查，观察是否存在肝脾损伤的情况。如果已经出现损伤，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时应注意休息，避免剧烈运动。

3、运动不当：如果在运动过程中姿势不当或运动幅度过大，可能导致局部肌肉扭伤或痉挛等从而引起岔气的情况。需要注意调整正确的运动姿势和运动幅度，避免运动过于剧烈。同时可以通过热敷、按摩等方式缓解岔气的症状。此外应注意饮食健康，避免食用过于油腻和辛辣的食物。此外缺钙等原因也可能导致岔气情况的出现，可以通过适当补充钙质等方法缓解相关症状。

请注意以上只是一些可能的原因和解决方法，如果经常出现岔气的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。