母乳期可以吃芒果吗

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问题详情：母乳期可以吃芒果吗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在哺乳期间，产妇是可以适量食用芒果的。芒果富含营养，包括多种维生素和矿物质，如维生素A、C和钾等，这些都有助于提高身体的免疫力。然而，吃芒果也有一些需要注意的事项：

1、芒果容易引起过敏，产妇可以试着少吃一点以检查是否对芒果过敏。如果食用后出现过敏症状如皮疹等，应立即停止食用并寻求医生的帮助。同时，也要避免给宝宝喂食芒果，以防宝宝过敏。

2、芒果含有较高的糖分，产妇在哺乳期间应避免过量摄入糖分，以免影响自身健康和宝宝的成长发育。因此，虽然可以吃芒果，但要适量。

3、吃芒果时应选择新鲜的果实，避免摄入变质或加工过的芒果产品，以免影响健康。同时也要注意食用时间，避免在空腹状态下食用芒果，以减少可能对胃部的刺激。

总之，在哺乳期间适量食用芒果是可以的，但要根据自身情况注意个体差异和适量原则。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。此外，哺乳期间要保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以提供优质乳汁并确保母婴健康。

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