薏米跟红豆熬粥加冰糖能不能
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问题详情：薏米跟红豆熬粥加冰糖能不能？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
薏米和红豆熬粥时，可以加入冰糖。
薏米和红豆在中医理论中具有利湿、消肿等功效，适量食用有助于祛除体内湿气。冰糖作为一种甜味剂，可以为粥增添口感，使粥更加甜美。因此，在熬制薏米红豆粥时，可以适量加入冰糖来提升口感。但请注意，不要过量食用冰糖，以免增加糖分摄入。对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，更应谨慎选择糖分的添加量。同时请注意，红豆需要提前浸泡一段时间，以便更容易煮熟。
请注意：任何食物都应遵循适量的原则，以确保饮食平衡、合理搭配营养，有益身体健康。
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