上次经期10多天了现在推迟还没来怎么办

经期时间已经过去十多天还没有来，有几种可能的解释和建议可以参考：

首先，需要排除怀孕的可能性。如果近期有性生活并且没有采取避孕措施，那么这可能是怀孕的症状。可以使用早孕试纸或验孕棒进行初步的检测，也可以去医院进行血液hCG检查或B超检查以确认是否怀孕。如果已经怀孕，那么需要遵循医生的指导进行相应的保健和产前检查。

其次，月经推迟也可能是由于内分泌异常导致的月经不调。精神压力大、情绪紧张焦虑等都可能引起内分泌失常，进而影响月经的正常周期。在这种情况下，可以适当地调整生活方式和心态，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大的情况。同时，也可以考虑去医院进行内分泌检查，根据医生的建议进行相应的治疗。

此外，一些药物如避孕药等也会影响月经周期。如果最近服用过药物，可能需要咨询医生药物是否会影响月经周期。同时，疾病如卵巢功能异常、子宫内膜炎等也可能导致月经周期不规律。如果怀疑有疾病影响，应及时就医检查和治疗。

最后，建议保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和情绪波动。如果月经周期持续不规律或出现异常症状，应及时就医咨询专业医生的意见。总之，针对经期推迟的情况，需要根据具体情况采取相应的措施和建议。