外脚踝崴了怎么办

如果外脚踝崴了，需要根据损伤程度进行相应的处理。以下是具体的处理措施：

1、轻度损伤：如果肿胀、疼痛不明显，能正常行走，可能只是轻度的软组织损伤，如局部韧带撕裂伤或局部毛细血管破裂出血。对于此类损伤，可给予冰敷止痛处理。休息时应抬高患肢并高于心脏的水平位置，以促进局部肿胀的消退。也可在医生的建议下使用外用药物进行涂抹或口服药物治疗。在症状稳定后早期可以进行功能锻炼以促进康复。同时注意观察病情，如果症状加重或出现其他异常表现，应及时就医检查。

2、严重损伤：如果外脚踝崴后肿胀较为严重且疼痛明显，不能行走甚至出现畸形，应立即就医检查以明确是否存在骨折或严重的韧带撕裂等损伤。对于骨折或严重的韧带撕裂等损伤，可能需要通过手术进行治疗。术后还需要进行康复锻炼和物理治疗以促进恢复。

无论损伤程度如何，在受伤后都应避免剧烈运动并注意休息。同时也要注意保护受伤部位，避免二次伤害。总的来说，处理外脚踝崴要根据具体情况采取相应的措施，及时就医并根据医生的建议进行治疗和康复。