脚崴到了现在很疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果脚崴到了现在很疼，建议采取以下步骤：
1、休息：避免继续活动或走路，以免加重损伤。
2、冰敷：用冰袋或冰块在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、使用药物：如疼痛较为严重，可以考虑口服或外用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，但最好在医生的建议下使用。
5、检查伤势：观察疼痛部位是否有明显的肿胀、淤血、变形等异常症状。如果伤势严重，应及时就医。
6、寻求专业医疗帮助：如果伤势严重或出现持续疼痛、肿胀等症状，应尽快就医。医生会根据情况给出专业的治疗建议，如药物治疗、物理治疗等。
总之，脚崴后应根据伤势情况采取相应的措施。轻微的扭伤可以在家自行处理，但如伤势较重或出现持续疼痛、肿胀等症状，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息、避免剧烈运动，以促进伤势的恢复。
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