结肠性便秘应该怎么办
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
结肠性便秘通常是由于结肠功能异常导致的排便困难。针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解和改善：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜。同时保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2、适度运动：进行适量的运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
3、建立良好的排便习惯：固定时间进行排便，养成良好的生物钟，有助于改善便秘。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些轻泻剂、乳果糖或益生菌等药物来改善便秘。但需注意，药物使用需适量，避免过度依赖。
5、结肠按摩：通过按摩腹部，促进结肠蠕动，有助于缓解便秘。
6、保持良好心态：避免压力过大、焦虑等情绪问题，这些不良情绪可能影响肠道功能，导致便秘。
7、寻求专业医疗帮助：如果便秘症状持续严重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
总之，针对结肠性便秘，可以通过调整生活习惯、饮食习惯、适度运动、药物治疗等方式进行缓解。同时，保持良好的心态和寻求专业医疗帮助也是解决便秘问题的重要途径。
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