手指发麻胀痛怎么办

465次浏览・6月前

问题详情：手指发麻胀痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手指发麻胀痛可能与多种原因有关，如长时间保持不良姿势、神经系统疾病、关节炎等。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：

1、调整姿势：如果长时间保持不良姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手指发麻胀痛。可以适时休息，调整姿势，放松肌肉，缓解不适感。

2、物理治疗：热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。请根据需要选择使用，如果疼痛严重，还可以考虑使用止痛药物。同时，适当进行手指运动可以促进血液循环，缓解疼痛和麻木感。

3、针灸或按摩：这些方法可以帮助缓解肌肉紧张和神经受压，从而减轻手指发麻胀痛的症状。

4、保持手部温暖：寒冷可能导致血管收缩，加重手指发麻胀痛的症状。保持手部温暖可能有助于缓解症状。

5、寻求医疗帮助：如果手指发麻胀痛的症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要进行的检查包括神经传导检查、X光检查等，以找出病因并接受相应治疗。

总之，手指发麻胀痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取合适的缓解措施。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，预防症状加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有