小儿腹泻期间吃什么食物好

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问题详情：小儿腹泻期间吃什么食物好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小儿腹泻期间，饮食的选择对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些适合腹泻期间食用的食物：

1、煮熟的苹果：煮熟的苹果中的果胶有助于固定大便和缓解腹泻。

2、易消化的碳水化合物：如米粥、面条等，可以为身体提供能量且容易消化。

3、熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质。

4、瘦肉或鸡肉：提供必要的蛋白质，但要确保将其烹饪得足够熟且细腻。

5、清淡的汤类：如鸡汤等，可以提供水分和一定的营养。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡。

7、熟透的香蕉：富含钾，有助于补充因腹泻而流失的电解质。

此外，腹泻期间应注意给孩子补充水分，以防脱水。同时，避免进食高纤维、高糖、油腻或辛辣的食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续或加重，建议及时就医。

以上建议仅供参考，每个孩子的情况都是独特的，最好咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况制定个性化的饮食计划。

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