感冒可以做按摩吗

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问题详情：感冒可以做按摩吗？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时可以按摩。按摩能够改善血液循环，促进身体新陈代谢，有助于缓解感冒症状，如鼻塞、头痛等。此外，按摩还有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，有助于感冒恢复。但需要注意以下几点：

1、选择合适的按摩方式和穴位。不同的按摩方式和穴位对于缓解感冒症状有不同的效果。例如，可以按摩太阳穴、迎香穴等穴位来缓解鼻塞和头痛。

2、注意按摩力度和时间。感冒时身体较为虚弱，按摩时不宜过于用力，避免对身体造成损伤。按摩时间也不宜过长，一般每次按摩30分钟左右即可。

3、如有高热等症状应及时就医。感冒时出现高热、严重咳嗽等症状时，应及时就医，避免延误病情。此时应在医生指导下进行治疗，按摩可作为辅助手段。

总之，感冒时按摩有一定的好处，但要根据自身情况选择合适的按摩方式和穴位，并注意按摩力度和时间。如有严重症状，应及时就医。建议在专业医师的指导下进行按摩。

此外，感冒时还可以通过保持良好的作息和饮食习惯、多喝水、适当锻炼等方式来缓解症状和促进恢复。

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