坐着腰痛是怎么回事

坐着时出现腰痛可能有多种原因，包括以下几点：

1、腰背肌劳损：长时间坐着工作或不活动，容易导致局部肌肉僵硬和劳损，表现为腰部疼痛。特别是在久坐之后，疼痛会更加明显。适当休息或活动有助于缓解症状。

2、腰椎退变性疾病：如腰椎间盘突出等，长时间坐着可能会加重腰椎的负荷，导致腰痛加重。这类疾病可能由长期坐姿不正、劳累、着凉等因素诱发。疼痛通常沿着腰椎两侧分布，并可放射至下肢。如果伴有明显的下肢疼痛或麻木症状，建议及时就医。

3、其他腰部疾病：如腰椎肿瘤性病变、腰椎感染等，也可能引起腰痛。这些疾病在坐着时可能会受到挤压或刺激，导致疼痛加重。此外，肾脏疾病如肾炎、肾结石等也可能引起腰痛。这类疼痛通常比较严重且持续存在，需要及时就医检查和治疗。

除了以上原因，长时间保持同一坐姿可能导致肌肉紧张和僵硬，从而引起腰痛。因此，建议每隔一段时间站起来活动一下身体，做一些拉伸运动以缓解肌肉紧张。如果腰痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。

总的来说，坐着时腰痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和判断。如有疑虑，请及时就医。