月经少而黑持续时间长怎么调理

454次浏览・6月前

问题详情：月经少而黑持续时间长怎么调理？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经少而黑持续时间长可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、生殖器官炎症、药物影响等。针对这种情况，可以从以下几个方面进行调理：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等情绪。

2、饮食调理：多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等。还可以吃一些活血通气的食物，如山楂、红枣等，有助于改善月经量少的问题。

3、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解压力，改善月经状况。

4、药物治疗：如果月经持续异常，建议及时就医检查，查明病因后进行针对性治疗。例如，内分泌失调引起的月经量少而黑，可能需要激素治疗。

5、寻求专业帮助：如果上述方法无法改善状况，建议寻求专业医生或中医的帮助，进行系统的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。在调理过程中，要密切关注月经状况的变化，如有异常，建议及时就医。另外，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药引发不必要的风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有